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骑车能不能消耗和跑步一样的卡路里
当然可以，骑自行车也是有氧运动的一种，和跑步一样，是一种非常有效的燃脂户外运动，而且，坚持骑行，你的身体得到的益处，不仅仅是单纯的减脂。
一般来讲，大多数人骑自行车的巡航速度，大概在每小时15-25公里之间，体能较好、长期坚持训练的人用公路车可以达到30公里左右的巡航速度(职业公路车运动员可达40公里以上，但那是职业运动员，不用跟他们比)。
根据速度的不同，骑自行车每小时大约可以消耗400-1000千卡，其实和慢跑一小时所消耗的卡路里是差不多的。而且，骑车比起跑步，相对会更加轻松。
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