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在现在的生活中,男性对自身的保健也是越来越看重,近些年来养生又成为了男人们的一大重要事情,那么在秋季该如何来养生呢.下面小编整理了男人秋天养生的妙招，一起来看看吧!
男人秋天养生的妙招
1、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
2、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。
3、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
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