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女人吃山药有什么样的好处
山药是生活中还比较常见的食物，老少皆宜，不同的人群吃了还有不同的功效哦!那么女人吃山药有哪些好处?下面小编整理了山药美容功效，一起来看看吧!
山药美容功效
补气养血
血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。
补虚抗衰
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