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有些食物有助于人智力的发展，使人的大脑更加灵活，这些食物到底有哪些呢?今天小编为大家带来了能使大脑灵活的食物，一起来看看吧!
吃什么会大脑灵活
核桃
核桃果仁内含丰富的不饱和 脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1-2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。
海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。
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