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会导致皱纹的睡姿
皱纹一直是很多女性非常恐惧的一件事情。那么你知道怎么睡觉会长皱纹吗?下面小编带你了解会导致皱纹的睡姿，希望对你有帮助!
会导致皱纹的睡姿
1、侧身睡——皱纹加深
这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大，加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。
最佳睡姿为半侧卧，即身体与床保持30°~40°的倾斜角，既能保证全身的血液循环，使身心放松，又不至于挤压脸部造成皱纹。如果不习惯半侧卧，可以用被子或小枕头垫在腰背部和臀部下。
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