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50岁女人更年期如何养生
五十岁的女人正处于更年期，身体经历着特殊的生理时期，会有一系列的变化，如心情烦躁、食欲不振、失眠等。接下来小编带大家了解一下五十岁的女人的养生方法吧。
更年期的症状
1、全身及心血管：潮热、出汗、心悸、胸闷、血压波动、畏寒。
2、神经及精神：抑郁、烦躁、情绪波动大、记忆力减退、注意力下降、失眠、头痛、头晕、疑心、多虑、好哭、偏执。
3、骨与关节：膝关节、肩部、颈部、腰背部酸痛，骨质疏松。色斑加重，皮肤干燥、骚痒、有蚂蚁爬的感觉、粗糙无光泽。
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