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减肥路上，最难的就是坚持，其次就是效果甚微，那怎样减肥最快最有效呢?以下是小编为你精心整理的关于最快最有效的减肥方法大全，希望你喜欢。
最快最有效的减肥方法
一、晨操，美好的一天开始后and早点起床，做约20分钟的徒手操，随便做什么操都行哦，但是要有规则，不能一会激烈一会停歇，要均匀。既可振奋精神，又可保持青春体态和苗条的身姿。
二、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行走路，热量消耗很快，在此提醒您若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。
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