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考虑到天气因素和身体因素，并不是所有的运动都适宜于冬季健身。但是有4项有氧运动却十分适合冬季健身，下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
4种适合冬季健身的有氧运动
羽毛球
羽毛球可以保持减肥不反弹
效果指数：★★★★
适应人群：几乎所有人群
技术要点：运动前准备活动至关重要，以免受伤。
相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，但不要小看它的运动效果，据有关数据显示，一场正规的羽毛球，比赛强度要比一场足球赛还要大。
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