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高考是每个学生的人生转折点，是走进高级学府的一道门槛。如何跨过这道坎，如何高效的安排学习时间，提高学习成绩时值得探讨一番的。寒假即将到来，高考学生应该合理的安排学习时间，劳逸结合，总结出一套属于自己的管理时间方案。以下是小编提供的一些参考方案：

一、长假期间，劳逸结合调整心态

寒假期间，每一位准备参加高考的考生，都应制定一个合理的学习与休息计划，在这个期间，一定要作好身体与心理的调整。一方面，学习时不宜“过劳”，在保持适度紧张状态的前提下，适度参加一些户外活动，以调整与放松心情，保持愉快的心境。同时，也不要“过逸”，有一小部分考生，总认为现在离高考还有一段时间，不用着急，思想上还没有真正进入紧张的复习状态，基础知识的梳理等一些有效的工作还没有认真地去做，这样下去，肯定会影第一轮总复习的效果。因此，我们应该充分地利用寒假时间，制定出一个适合自己的科学的作息时间，把心理与生理的生物钟调整到合理的状态中来，以为寒假既将开始的高考总复习作好生理与心理的准备。

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