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小暑节气有什么养生食品（推荐）
小暑气温高，这段时间也是人体出汗多，消耗大的时间，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝：黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。下面是小编为大家整理的小暑节气有什么养生食品，希望对您有所帮助!
小暑节气有什么养生食品
河蚌
河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，维生素A、B1、B2，夏季来临，人们常呆空调房也会诱发“干眼病”，中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效，对人体有保健功效。河蚌做法很多，烧、烹、炖均可。水煮河蚌是很多人喜爱的美食。
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