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习练太极拳的三个结合
太极拳为武术拳种之一，是华夏民族值得骄傲的宝贵文化遗产，那么练习太极拳要注意与什么结合呢?下面是小编为大家整理的关于：习练太极拳的三个结合。欢迎阅读!
习练太极拳的三个结合
一、要动静结合
要达到健康，就必须先将身心放松，静下大脑来，以恢复身心的自然。恢复自然之后，也自然会有天生的健康功能，不能只是一味地操练身体的外形，也不能只修炼内部静坐养神，而必须动静双修，动静相宜。
练太极拳一定要使身心稳静下来，真稳静下来以后再行出动。尤须注意的是，在动的时候，更要保持其稳静。在动时，以心行气，以气运身，以腰脊率领，牵动四肢，绵绵软软，松松沉沉，势如行云流水，抽丝挂线，绵绵不断，如长江大河滔滔不绝般。稳静安舒可以蓄神，缓慢的动作呼吸深长可以养气，久而久之，则神气能充实，身体健康也自然增进。
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