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处暑是属于我国二十四节气之一，在处暑的时候，也开始进入秋天的季节，而人们也更加注重养生的环节，那么处暑养生注意事项是什么呢?下面是小编整理2022处暑养生注意事项，希望能帮助到大家！
▼▼目录▼▼
处暑养生注意事项
处暑养生吃什么
处暑什么意思
处暑养生秘诀
处暑适合做哪些运动
● 处暑养生注意事项
1、多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。
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